Z czym kojarzy się Wam stwierdzenie: wada postawy? Większość pewnie odpowie, że z dolegliwościami kręgosłupa i nawet by nie przypuszczali, że może zostać zdiagnozowana w gabinecie podologicznym. Tak naprawdę nic w tym dziwnego, albowiem termin wada postawy dotyczy zaburzeń w trzech układach: kostno-stawowym, mięśniowym oraz nerwowym.

Jakie cechy charakteryzują prawidłową postawę?

Abu ułatwić sobie nieco tłumaczenie zagadnienia, na samym początku określmy, jak według definicji wygląda prawidłowa postawa. Zaczynając od samej góry:

Każda anomalia pojawiająca się w tych obszarach jest nazywana wadą postawy i absolutnie każda zaburza prawidłowe funkcjonowanie układu ruchu. Wady postawy są najczęściej zauważane i leczone u dzieci oraz młodzieży. Mogą jednak powstać w każdym wieku i dlatego należy obserwować swoje ciało na bieżąco.

Przyczyny powstawania wad postawy

Wady postawy mogą zacząć się rozwijać już w okresie okołoporodowym lub poporodowym w wyniku różnych schorzeń. Niestety, równie często to głównie my jesteśmy za nie odpowiedzialni, a dokładnie – nasze złe nawyki. Największym złoczyńcami w tym zakresie są: siedzący tryb życia oraz brak aktywności fizycznej. Istnieją jednak przyczyny nabyte, na które mamy mniejszy wpływ niż na powyższe. Trzeba zatem być na nie wyczulonym, w szczególności jeżeli dotyczą nieletnich.

Do tych czynników należą:




Ważne!

Zaburzenia, które nie zostaną skorygowane, mogą w przyszłości powodować wiele dolegliwości kręgosłupa oraz stawów, a tym samym pogorszyć ruchomość pacjenta. Mogą również wpłynąć na pogorszenie pracy narządów wewnętrznych – czyli mogą odpowiadać za ich schorzenia!



Oczywiście, istnieją schorzenia wrodzone, które możemy stosunkowo łatwo skorygować u dzieci, jednak z czasem jest to coraz trudniejsze. U chłopców taką granicą jest 21 rok życia, u dziewczyn 18, ponieważ w tym wieku kończy się proces wzrostowy kości oraz części chrzęstnych. Po tym okresie korekcja jest zdecydowanie trudniejsza.



Kiedy mamy do czynienia z wadą wrodzoną?


W przypadku kręgosłupa są to m.in. skolioza (boczne skrzywienie kręgosłupa), lordoza (łukowate wygięcie kręgosłupa w stronę brzuszną), kifoza (plecy okrągłe). Wady klatki piersiowej to klatka lejkowata lub kurza. 

W obrębie kończyn dolnych i stóp:




Ważne!

U ludzi starszych, po 65 roku życia, wady postawy są związane z zaburzeniami osi kręgosłupa lub kończyn.  Brak leczenia w takim przypadku może prowadzić do istotnych zmian strukturalnych kręgosłupa. Mogą wtedy powodować ucisk na rdzeń kręgowy i korzenie nerwowe wywołując ból, zaburzenia czuciowe oraz ruchowe. Również w miejscach, które nie są bezpośrednio dotknięte chorobą!




Leczenie wad stopy


Leczenie zależy głównie od konkretnej wady stopy.  

W przypadku stopy płasko-koślawej wiotkiej z towarzyszącymi dolegliwościami bólowymi stosujemy wkładki korytkowe supinujące tyłostopie.  Możliwe jest również leczenie operacyjne, które polega na korekcji kości lub stawów.


Stopy płasko-koślawe wiotkie z przykurczem ścięgna Achillesa – pierwszym krokiem jest rehabilitacja oraz stosowanie ortez stopowo-goleniowych. Jeżeli to rozwiązanie okaże się nieskuteczne, to warto rozważyć operacyjne wydłużenie ścięgna.


Stopy sztywne można leczyć za pomocą operacyjnej korekcji układu kostno-stawowego, polegających na przecięciu kości z wtórnym zespoleniem lub/oraz usunięciu powierzchni stawowych z uzyskaniem zrostu między nimi.


Stopa wydrążona charakteryzuje się uniesieniem łuku podłużnego z towarzyszącymi szponiastymi palcami i deformacją szpotawą pięty. Wyróżniamy dwa typy stopy wydrążonej:



Przywiedzenie jest najczęstszą deformacją okolicy przodostopia. Najczęściej występuje w pierwszym roku życia. Charakteryzuje się wypukłością brzegu bocznego stopy. Wyróżniamy dwa typy:



Płaskostopie to deformacja polegająca na patologicznym obniżeniu lub całkowitym zniesieniu fizjologicznego wysklepienia stopy.

Istnieją dwa typy:


W leczeniu płaskostopia ważne jest regularne wykonywanie ćwiczeń ukierunkowanych m.in. na wzmocnienie osłabionych struktur, rozciągnięcie przykurczonych elementów (m.in. ścięgna Achillesa). Codzienny trening powinien wynosić około 30 minut i ma na celu przywrócenie mobilności stawowej pacjenta.

Aby przyśpieszyć efekty, warto zastosować leczenie uzupełniające w postaci:



Przypuszczaliście, że aż tyle schorzeń stoi za pojęciem: wady postawy? Dlatego w razie zauważenia jakichkolwiek anomalii, koniecznie zgłoście się do specjalisty. W razie pytań, zapraszam do kontaktu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *