Płaskostopie

Czy płaskostopie to wada postawy?

Profilaktyka, Wady postawyZostaw komentarz

Z czym kojarzy się Wam stwierdzenie: wada postawy? Większość pewnie odpowie, że z dolegliwościami kręgosłupa i nawet by nie przypuszczali, że może zostać zdiagnozowana w gabinecie podologicznym. Tak naprawdę nic w tym dziwnego, albowiem termin wada postawy dotyczy zaburzeń w trzech układach: kostno-stawowym, mięśniowym oraz nerwowym. Jakie cechy charakteryzują prawidłową postawę? Abu ułatwić sobie nieco…

Trening stóp z wykorzystaniem piłki

Codzienny trening dla zdrowych i pięknych stóp

ProfilaktykaZostaw komentarz

Coraz więcej osób zaczyna doceniać aktywność fizyczną jako nieodłączny element profilaktyki zdrowotnej. Niestety, najczęściej pomijaną częścią ciała jeżeli chodzi o ćwiczenia, są stopy. Warto mieć świadomość, że regularne wykonywanie ćwiczeń palców, śródstopia oraz kostek jest w stanie zapobiec powstawaniu różnego rodzaju deformacji.  Tak, jak w przypadku treningu innych partii ciała, można również poprawić wygląd stopy.…