Płaskostopie

Czy płaskostopie to wada postawy?

Z czym kojarzy się Wam stwierdzenie: wada postawy? Większość pewnie odpowie, że z dolegliwościami kręgosłupa i nawet by nie przypuszczali, że w gabinecie podologicznym również mogą zostać zdiagnozowane. Tak naprawdę nic w tym dziwnego, albowiem termin wada postawy dotyczy zaburzeń w trzech układach: kostno-stawowym, mięśniowym oraz nerwowym. Jakie cechy charakteryzują prawidłową postawę? Abu ułatwić sobie…

Trening stóp z wykorzystaniem piłki

Codzienny trening dla zdrowych i pięknych stóp

Coraz więcej osób zaczyna doceniać aktywność fizyczną jako nieodłączny element profilaktyki zdrowotnej. Niestety, najczęściej pomijaną częścią ciała jeżeli chodzi o ćwiczenia, są stopy. Warto mieć świadomość, że regularne wykonywanie ćwiczeń palców, śródstopia oraz kostek jest w stanie zapobiec powstawaniu różnego rodzaju deformacji.  Tutaj również, jak w przypadku treningu innych partii ciała, można poprawić wygląd stopy.…